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大姨妈期间不能吃什么,你真的清楚吗?

文章作者:每日更新 上传时间:2019-12-31

  大姨妈期间不能吃什么,你真的清楚吗?

  每个女生总归要经历来月经的这一阶段的,并且不少女同胞因为个人体质原因,常常到月经来临之际就会疼痛难忍,不得不十分注意忌口这一问题了。今天就主要来和大家讨论一下大姨妈期间,哪些东西是不建议食用的,以及不建议食用的原因。

大姨妈期间不能吃什么,你真的清楚吗?

  一、大姨妈期间不能吃什么

  1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

  4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

  5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

  6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

大姨妈期间不能吃什么

  7、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  10、西瓜:经期的女性应禁食。

  11、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

  二、关于大姨妈

  大姨妈本来是对长辈的一种尊称,但如今却成为了月经的另一种说法。年轻一代的女性更喜欢用这个词来代替月经,因此,如今大姨妈已经成为了月经的代名词。

  人进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现周期性的子宫出血,称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期,也是人类的生殖周期。

大姨妈期间不能吃什么

  看了上文针对大姨妈期间不能吃什么的介绍,想必大家心里也有了一定概念,虽然也有不少小伙伴因为体质问题,并不会觉得疼痛,而且也不觉得吃了寒性食物和不吃有什么区别,但是个人还是建议大家稍微忌口一下,毕竟有些东西也会量变产生质变哦。

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